Start wandelgroepen
AlgemeenALBRANDSWAARD - StichtingSPAL is weer gestart met alle wandel gerelateerde groepen.
Sport(ief)Wandelen is een natuurlijke wandelbeweging met een hoger tempo. En een ideale manier om in groepsverband aan fitheid en conditie te werken.
Nordic Walking is een actieve en intensieve vorm van wandelen met behulp van wandelstokken (poles). Door op deze manier actief te bewegen, wordt ongeveer 90 procent van alle lichaamsspieren geactiveerd en gebruikt. Ondanks het gebruik van meer spieren, wordt het lichaam minder zwaar belast. Het energieverbruik bij Nordic Walking is groter dan bij sportief wandelen
Wandel jeFit extra met als beweegvorm wandelen. Laagdrempelige beweegvormen voor personen die wat moeite hebben met bewegen door een bv lichamelijk ongemak. Onder begeleiding van een allround wandeltrainer - therapeut.
De activiteiten vinden plaats vanaf Het Lokaal aan de Albrandswaardsedijk 180 in Poortugaal.
Kijk op de website voor dagen en tijdstippen van deze activiteiten. www.sportbalans.nl
Meer informatie via Aad Wijntjes 06-46226208.
