Nieuwe buitentrainingen in Poortugaal
AlgemeenPOORTUGAAL - In Poortugaal-Zuid start GoldenSports op 14 juli met wekelijkse buitentrainingen voor senioren vanaf 65 jaar. De lessen vinden plaats op het veld tussen de Vuurdoorn en de Kamperfoelie en worden begeleid door fysiotherapeuten Ilona van Hattum en Lincy de Winter van Fysiotherapie Aan de Maas.
Iedereen van 65 jaar en ouder is welkom, ook wie minder mobiel is of lange tijd niet heeft gesport. Tijdens de training wordt op eigen niveau gewerkt aan kracht, balans, soepelheid en coördinatie. De les wordt afgesloten met een spelvorm. Tijdens de koffie en thee is er gelegenheid om bij te praten bij de fysiotherapiepraktijk.
GoldenSports is laagdrempelig en bewezen goed voor lichaam en geest. Door wekelijks in de buitenlucht te bewegen blijven deelnemers fit en vitaal. Bovendien is het een kans om buurtgenoten te ontmoeten. De trainingen gaan het hele jaar door, ook bij minder goed weer en tijdens vakanties.
De trainingen vinden elke maandag van 11 tot 12 uur plaats. In juli zijn de lessen gratis. Vanaf augustus bedraagt de prijs 5 euro per keer of 50 euro voor een strippenkaart van 11 lessen.
Meer informatie via www.ouderenfonds.nl/goldensports of neem contact op met Ellen van den Hoogen via E.vandenHoogen@ouderenfonds.nl of Ilona van Hattum via fysioiloon@hotmail.com.
