Bewegingslessen op vakantie
AlgemeenPOORTUGAAL - Eind mei wordt de laatste bewegingsles gegeven. Daarna is het vakantie tot september.
Bewegen is een fijne manier om de gezondheid te verbeteren ongeacht hoe oud iemand is. Mensen worden kwetsbaarder naarmate ze ouder worden. Er zijn eerder gezondheidsproblemen en er is een groter risico op vallen. Regelmatig lichaamsbeweging kan de lichamelijke vaardigheden verbeteren en dit helpt achteruitgang vertragen en de algemene kwaliteit verbeteren.
Ger geeft al jaren bewegingstherapie in de sportzaal in Poortugaal. Dit doet hij vanuit stichting Welzijn Albrandswaard. “Tijdens de les doe ik verschillende oefeningen met de deelnemers op een vrijblijvende manier. Iedere deelnemer doe mee op zijn of haar eigen tempo. Alle oefeningen zijn gericht op zelfredzaamheid en zelfwerkzaamheid. Het is de bedoeling dat de deelnemers zin krijgen om te bewegen en na de les blijer naar huis gaan. De lessen worden op gezellige herkenbare muziek gegeven, meezingen mag dan ook.”
Aanmelden kan via Ger Meijdam 06 - 18150843
