Screeningsochtend valpreventie

RHOON - In sporthal Rhoon vindt op donderdag 30 januari een test- en screeningsochtend plaats voor inwoners van Albrandswaard van 65 jaar en ouder. Fysiotherapiepraktijk Rijnmond en Fysiotherapiepraktijk Aan de Maas, in samenwerking met de buurtsportcoaches van Welzijn Albrandswaard, bieden oefenprogramma’s aan die gericht zijn op valpreventie. De ochtend duurt van 10.30 tot 12 uur.

Met het ouder worden kan bewegen moeilijker worden en neemt het risico op vallen toe. Het Otago- en In Balans-oefenprogramma richt zich op het verbeteren van spierkracht en evenwicht. Hierdoor verkleint de kans op vallen en groeit het zelfvertrouwen.

Tijdens de screeningsochtend worden diverse testen uitgevoerd, zoals een balanstest, reiktest en looptest. Daarnaast wordt een vragenlijst doorlopen. Als blijkt dat iemand een matig of hoog risico loopt, kan hij of zij worden aangemeld voor een valpreventieprogramma. Hier zijn geen kosten aan verbonden. Voor deelnemers met een laag risico zijn er handige tips om het risico in de eigen omgeving te verminderen.

Aanmelden kan vooraf door een e-mail te sturen naar buurtsportcoach@welzijnalbrandswaard.nl of te bellen naar 010-5018322. Zonder aanmelding binnenlopen en meedoen is ook mogelijk.