Een goede start

13 oktober 2021, 08:22

RHOON - In de Sporthal in Rhoon is er op maandag van 9.30 tot 10.30 uur 55+ Gymnastiek, georganiseerd door de Vereniging Sportinstuif.

Op een plezierige manier laat Petra Prins de deelnemers de week goed beginnen. Dat is weer eens wat anders dan ‘Nederland in beweging’. De opwarming begint met rondjes lopen en badminton, daarna is er grondgymnastiek waarbij alle spieren aan de beurt komen. Onder begeleiding van mooie muziek worden af en toe gewichten, touwen en elastieken gebruikt. Matjes zijn voor elke deelnemer aanwezig. 

Na afloop wordt er koffie gedronken in de nieuwe kantine van het gemeentehuis. 

Op donderdag van 9.30 tot 10.30 uur is er Conditietraining/aerobics. In deze groep gaat het er wat pittiger aan toe. De contributie voor beide groepen is 15 euro per maand.