Nordic Walking
ALBRANDSWAARD - Wandelen is in deze coronatijd weer erg in en de vraag naar Nordic Walkinglessen en de verbetering van de techniek, is weer actueel. Met Nordic Walking heeft men meer stabiliteit tijdens het lopen. Onderzoek heeft uitgewezen dat men meer spieren gebruikt en minder vermoeid raakt. Ook cognitief zijn er voordelen, zeker met het aanleren, omdat men meer onderdelen van het lichaam gelijktijdig moet gebruiken.
Tijdens een juiste manier van lopen met de stokken (poles) gebruikt men armen, schouder en borstspieren, benen en heupen.
Nordic Walking is meer, veel meer dan wandelen. Het is een totale work-out.
Via stichtingSPAL is het mogelijk om Nordic Walking lessen te volgen, maar ook om als Nordic Walker of wandelaar mee te sporten in een van de wandelgroepen.
Meer informatie: www.sportbalans.nl/nordic-walking.html. Aad Wijntjes 06-46226208
Belasting invuldagen druk bezocht
ALBRANDSWAARD - De huba belastinginvuldagen die Stichting Welzijn Albrandswaard jaarlijks organiseert zitten er weer op. De drie dagen zijn weer prima en naar volle tevredenheid verlopen, de getrainde vrijwilligers hebben weer 67 inwoners van Albrandswaard geholpen met hun belastingaangifte. Het goede nieuws is dat de meeste mensen dankzij de goede zorgen en naloop van hun aangifte geld terug krijgen van de belasting. Dit is een zeer welkom voordeel voor deze doelgroep.
De invuldagen waren in Wijkcentrum Portland, Het Lokaal en in De Boekenstal. Net als andere jaren maakten de Lions Rhoon Oude Maas dit project middels hun subsidie mogelijk, waardoor voor de burgers geen kosten aan de hulp verbonden waren. Voor dit jaar is SWA weer klaar, maar volgend jaar kunnen mensen met AOW én een klein pensioen zeer gebaat zijn bij deze hulp, want uit ervaring blijkt dat zij altijd geld terug krijgen. SWA hoopt uiteraard volgend jaar samen met de Lions deze service wederom te kunnen verlenen.